Osnovne rutine za mirna jutra

Večernje rutine su najvažnije. One su rješenje za mirna jutra, jutra bez panike i sulude jurnjave. Pokažite djeci kako se vi pripremate i oni će slijediti vaš primjer.
Pripremite odjeću i obuću za sutra, od donjeg rublja do kaputa i cipela. Pripremite sve za brzi jutarnji izlazak iz kuće. Razmislite što vam je sve potrebno (ključevi auta, novčanik, mobitel, laptop, možda kišobran, knjige za knjižnicu, popis za dućan...), pripremite sve večer prije i stavite na „lansirnu rampu“ pored izlaza iz stana. I ne zaboravite da i vaše tijelo treba odmor. Iako trebate manje sna nego djeca, ako želite ustati na vrijeme (barem 15 minuta prije ostatka obitelji), zaboravite na surfanje internetom i gledanje televizije do kasnih noćnih sati.

Ako želite relativno mirna jutra najvažnije je probuditi se na vrijeme, barem 15 minuta prije ostatka obitelji, što ne bi trebao biti problem ako ste zaspali na vrijeme. Popijte kavu, osvježite se pod tušem, brzo navucite odjeću (koju ste večer prije pripremili) i sa smješkom probudite i pokrenite ostatak obitelji.
Pomozite djeci oko njihovih rutina, pogotovo najmanjima, pobrinite se da pojedu doručak, pokupite sve stvari s „lansirne rampe“ i krenite iz kuće barem 15 minuta ranije kako bi bili sigurni da djeca neće kasniti u školu zbog prometne gužve i ostalih nepredviđenih situacija.

Po povratku iz škole djeca i vi također trebate rutine. Dopustite im kratki odmor, malu užinu, ali ako djeca žele i vrijeme za igru i mirne večeri s roditeljima, vrijeme za pisanje zadaće je odmah.
Naučite djecu rascjepkati obaveze vezane uz pisanje zadaće. 15-30 minuta rada iza kojih slijedi 10 minuta odmora i tako dok se zadaće ne dovrše do kraja. Za vrijeme pisanja zadaće vi možete dovršiti ručak, riješiti svoju papirologiju i istovremeno biti uz dijete ako zatreba vašu pomoć.