SKINI TJEDNO JELOVNIK S PORTALA DOM ZA 5
Svakog tjedna na portalu
domza5.hr pronađi novi tjedni jelovnik. Od ponedjeljka do nedjelje, svaki dan novi i provjereni recepti. Naši recepti bazirani su na sezonskim namirnicama i namirnicama koje možeš naći na akcijama u većim trgovačkim centrima, pa su stoga i vrlo ekonomični. Prijavi se za Dom za 5 newsletter, svakog tjedna pronađi novi jelovnik u svom inbox-u i uštedi vrijeme potrebno za izradu tjednog jelovnika.
Sve registrirane čitateljice mogu koristiti aplikaciju moj kutak i u njoj spremati omiljene recepte u svoje vlastite online zbirke, kreirati svoje vlastite tjedne, rođendanske i party jelovnike, te iz njih automatski izrađivati shopping liste.
TJEDNI JELOVNIK – OSNOVNA METODA IZRADE
Ispiši obrazac Tjedni jelovnik iz obiteljskog planera (vidi u Vezanim dokumentima). Popuni svaki dan s nazivima jela koje želiš pripremiti za doručak, ručak i večeru. Pri tome ne zaboravi provjeriti svoj obiteljski kalendar i tjedne obaveze. Možda ste u subotu pozvani na ručak kod prijatelja, pa nema potrebe da planirate ručak taj dan. Ako vam je muž na putu dva dana u tjednu, te dane kuhajte samo ono što djeca vole ili samo bogatu salatu za sebe. One dane koji su pretrpani obavezama pripremajte brzinske obroke (vrijeme pripreme max. 30 minuta) , a vikendom kuhajte veće količine i hranu koju možeš zamrznuti, te iskoristiti radnim danima.
Ako imate školarce, ne zaboravite isplanirati užinu koju nose sa sobom u školu. A što ćete vi jesti za gablec na poslu? Hoćete li trošiti novac na dostave, sami pripremiti zdrave salate i snackove ili možda na posao ponijeti ostatke jučerašnjeg ručka? Isplanirajte i te obroke (barem veče prije).
RECESIJSKI TJEDNI JELOVNIK ili KUHAJTE NA AKCIJI
Ispiši obrazac Tjedni jelovnik iz obiteljskog planera (vidi u Vezanim dokumentima). Oboružaj se sa letcima trgovačkih lanaca koji svakodnevno stižu u tvoj poštanski sandučić (ili potraži njihove online newslettere) i provjeri što je na akciji. Usporedi cijene (i količine), te prema namirnicama na akciji odaberi jela koja ćeš pripremati svojoj obitelji.